Phytoöstrogene - phytoöstrogenhaltige Pflanzen und ihr Anwendungsgebiet

Phytoöstrogenhaltige Pflanzen und ihr Anwendungsgebiet Zahlreiche Pflanzen, die in der Medizin und Ernährung Anwendung finden, sind reich an Substanzen (Isoflavonen), die den menschlichen Sexualhormonen ähnlich sind. In asiatischen Ländern liegt die tägliche Aufnahme von Isoflavonen bei traditioneller Ernährung im Bereich zwischen 15 bis 40 mg. In den westlichen Ländern, wo Sojaprodukte nicht zur täglichen Nahrung zählen, werden pro Tag weniger als 2 mg Isoflavone aufgenommen. Mit ausgesuchten Heilpflanzen und bestimmten Lebensmitteln wird daher gezielt versucht, die Versorgungslage in den westlichen Ländern zu optimieren.
Pflanze	Produkte	Östrogen	Progesteron	Anwendungen
Angelika (Engelwurz)	ätherisches Öl, Tee			regt Eisprung und Östrogenproduktion an
Basilikum	ätherisches Öl, Tee			mild östrogenartig, regt Eisprung und Libido an, Fruchtbarkeitssteigerung
Beifuss	Tee			regt Östrogen- und Gestagenproduktion an. Teekuren fördern Eisprung
Damiana	Tee, Tabletten			allgemeines sexuelles Tonikum, Tee regt Eisprung und Libido an
Frauenmantel	Tee, Tinkturen			wirkt gestagenartig
Ginseng	Kapseln			leicht östrogenartige Wirkung, sexuelles Tonikum
Granatapfel	Obst, Essenzen			enthält im Samen Östron
Hopfen	Kapseln, Tabletten, Tee			Zubereitungen aus frischen Hopfenzapfen wirken östrogenähnlich; dämpfen den Geschlechtstrieb von Männern und steigern die Libido bei Frauen.
Koriander	Gewürz, Kapseln			es wird eine östrogenartige Wirkung vermutet.
Melisse	Tee, Tropfen, Tabletten			wirkt mild östrogenartig und antithyreotrop.
Mönchspfeffer	Kapseln			aufgrund der dopaminergen und prolaktinsenkenden Wirkung tritt ein relativer Gestageneffekt ein
Rosmarin	Tee, Tinkturen			regt die Keimdrüsentätigkeit an, wirkt mild aphrodisierend, fördert Eisprung (= östrogenisierend) und Menstruation
Rotklee	Salatbeigabe, Nahrungsergänzung			verbessert die Begleiterscheinungen der Wechseljahre, u.a. Hitzewallungen
Salbei	Kapseln, Tee			wirkt östrogenartig und schweißhemmend.
Silberkerze (Cimicifuga)	Tabletten			indianische Heilpflanze mit östrogenartiger Wirkung.
Schafgarbe	Tee, Tinkturen, Tonika			wirkt gestagenartig.
Soja	Gemüse, Keime, Bohnen, Nahrungsergänzung			verbessert die Begleiterscheinungen der Wechseljahre, u.a. Hitzewallungen,
Tigerlilie	Homöopathisches Mittel			die gestagenartige Wirkung wird bei PMS geschätzt.
Yams	Kapseln			Die Yamswurzel unterstützt ohne Nebenwirkungen die Hormontätigkeit mit pflanzlichem Diosgenin, das wie Progesteron wirkt und den periodischen Hormonwechsel im Körper der Frau harmonisiert.